Здоровая пища может быть средством борьбы с депрессией — ученые

02.12.2019   16:10    20

В ходе эксперимента у испытуемых проходили симптомы депрессии после перехода на здоровое питание

Австралийские ученые провели исследование и выяснили, что здоровая пища может оказаться эффективным средством в борьбе с депрессией. Об этом говорится в исследовании, которое было опубликовано в журнале PLOS One.

Исследователи провели эксперимент, в котором приняли участие 76 добровольцев — студентов, демонстрировавших симптомы умеренной депрессии.

Это интересно:  Медики назвали продукты, защищающие печень от алкогольного отравления

Они были разделены на две группы: первые питались как обычно, а вторые сменили диету на более здоровую.

После трех недель эксперимента индикаторы депрессии во второй группе вернулись на уровень нормы. Испытуемые сообщали о снижении тревожности, чего не наблюдалось в первой группе.

Три месяца спустя, когда добровольцы продолжили жить обычной жизнью и питаться в привычном режиме, позитивный эффекты ослабли.

Это интересно:  Эксперты назвали продукты, которыми можно «заесть» стресс

Только 21% испытуемых, продолживших питаться более здоровым образом, сохранили свое нормальное состояние и через три месяца.

Ученые утверждают, что речь идет об эффекте плацебо и сейчас необходимо проведение дополнительных исследований.

news.liga.net



Загрузка...

Загрузка...

(Служба поддержки) E-mail: admin@informnovosti.ru

  • Контакты
  • Пользовательское соглашение
  • Карта сайта