Врачи рассказали о пользе картофеля для похудения

05.11.2019   12:10    15

Картошку незаслуженно считают «тяжелым» продуктом, способствующим набору веса.

Об этом пишет ЮФ.

Исследование показало, что правильно приготовленный овощ весьма полезен. В картофеле содержится масса витаминов и минералов. Кроме того, вареный и печеный картофель стабилизирует уровень сахара в крови, а за счет повышенного содержания калия снижает высокое артериальное давление.

По мнению специалистов, правильно приготовленный овощ на долгое время сохраняет чувство сытости и не вызывает желания к дополнительным порциям еды. Если не употреблять картошку в жареном виде, то вполне можно сбросить вес, добившись желаемого похудения.

Это интересно:  Названы три напитка, которые категорически нельзя пить на ночь

Китайские эксперты в области питания установили, что при регулярном употреблении картофеля снижается риск возникновения онкологических заболеваний желудочно-кишечного тракта.

golos.ua



Загрузка...

Загрузка...

(Служба поддержки) E-mail: admin@informnovosti.ru

  • Контакты
  • Пользовательское соглашение
  • Карта сайта