Врачи назвали грибы, помогающие укрепить иммунитет

30.11.2019   11:10    26

Продукт содержит вещества, положительно воздействующие на работу ряда систем организма.

Медики перечислили грибы, за счет которых можно укрепить свой иммунитет. Грибы служат хорошим источником различных витаминов и минералов, позволяя сохранять здоровье даже в период активности сезонных простуд.

При наличии в рационе груздей можно укрепить бронхи и легкие, а лисички богаты витаминами A, B и B1, также в них содержатся селен и цинк, что положительно влияет на иммунитет. Шиитаке, экстракт рейши и мейтаке помогают противостоять болезнетворным бактериям.

Это интересно:  Медики назвали продукты, спасающие от вздутия живота

Грибы считаются эффективным средством для профилактики сердечно-сосудистых недугов. В белых грибах находится укрепляющая стенки сосудов никотиновая кислота, а блюда с ними позволят избежать обусловленной дефицитом железа анемии.

Лисички также рекомендованы больным диабетом, поскольку помогают в восстановлении поджелудочной железы.

Однако употреблять их не следует детям младше шести лет и тем, кто страдает от проблем с пищеварительной системой.

Это интересно:  Медики назвали главную опасность зимних овощей и фруктов

lenta.ua



Загрузка...

Загрузка...

(Служба поддержки) E-mail: admin@informnovosti.ru

  • Контакты
  • Пользовательское соглашение
  • Карта сайта