Ученые назвали полезные свойства скумбрии

09.10.2019   14:10    23

Рыба является кладезем омега-3, который помогает снять воспаление и припухлости суставов.

Артрит — распространённое заболевание. Это общее название воспалительных поражений суставов. Справиться с недугом поможет всем известная скумбрия. Если суставы трухлявы, то в рацион стоит добавить популярную рыбу.

Исследование, проведённое американскими учёными в 2016 году доказало, что добавление в рацион омега-3 кислот положительно сказывается на состоянии пациентов с артритом и уменьшает потребность в обезболивающих препаратах.

Это интересно:  Медики назвали несколько скрытых симптомов диабета

Скумбрия как раз является кладезем омега-3. Она помогает уменьшить боль, снять воспаление и припухлости суставов. Это замечательное дополнение к медикаментозному лечению, причём вкусное и природное.

Скумбрия буквально помогает наращивать хрящевую ткань. Плюс к всему рыба питает клетки костей, а это очень важно для людей, которые страдают заболеваниями опорно-двигательного аппарата. В скумбрии содержится фосфор, который является катализатором для многих важных химических реакций и помогает поддерживать опорно-двигательный аппарат в рабочем состоянии, не давая ему «барахлить» даже в старости.

Это интересно:  Ученые назвали продукт, который избавит от инсульта

Врачи рекомендуют варить, тушить, запекать или даже жарить рыбу. Всего 100 грамм продукта 2 раза в неделю помогут избежать артрита или уменьшить риск его проявления.

Заболевание может развиваться по нескольким причинам. Это инфекционные болезни, аллергические реакции, травмы. Люди с лишним весом старше 40 лет тоже находятся в зоне риска. На начальных стадиях боли появляются только после физических нагрузок.

Это интересно:  Медики рассказали, как с помощью лука избавиться от осенних болезней

Со временем болевой синдром увеличивается, в суставах появляется скованность, припухлость и если не лечить артриты, то инвалидность обеспечена. Чтобы предотвратить недуг, медики рекомендуют проходить ежегодные обследования, отказаться от вредных привычек, следить за питанием и весом. При лечении скумбрией всё же стоит обратиться к врачам. Так как самолечение может навредить здоровью.

telegraf.com.ua



Загрузка...

Загрузка...

(Служба поддержки) E-mail: admin@informnovosti.ru

  • Контакты
  • Пользовательское соглашение
  • Карта сайта