Онколог дал рекомендации, как защитить организм от рака


03.02.2020   14:10    77

Раковые заболевания являются достаточно важной проблемой в современном обществе, ведь не смотря на огромный научный прогресс человечество так и не научилось эффективно их лечить. Поэтому очень важно следить за собственным здоровьем и принять меря длы профилактики возникновения подобных недугов.

Онколог Алексей Мокроносов рассказал, к каким методам можно обратиться для эффективной профилактики возникновения раковых заболеваний.

Прежде всего доктор рекомендует обратить внимание на свой рацион и заменить всю вредную пищу более здоровой. Он отмечает, что под здоровой пищей имеет ввиду свежие овощи, фрукты натуральные соки, а также продукты без ГМО. Также стоит уменьшить количество потребляемого сахара и продуктов, которые имеют химические добавки в виде усилителей вкуса, ароматизаторов и т. д.

Кроме того Мокроносов уделяет большое внимание теме гидрации организма. Он рекомендует ответственно к этому подойти и употреблять только очищенную воду из фильтров или покупать в бутылках. Помимо этого важно соблюдать ее дневную норму и пить небольшими порциями в течении дня за 30 минут да еды и через 1 час после. Это поможет организму эффективно очищаться от токсинов, которые провоцирую болезни.

Помимо этого, доктор рекомендует отказаться от употребления алкоголя и курения. Он подчеркнул, что эти вредные привычки очень сильно истощают организм и во много раз повышают риск возникновения онкологии.

Еще одним способом защитить организм Алексей считает здоровый и активный образ жизни. Он подчеркнул, что организму необходимы умеренные физические нагрузки, ведь это способствует запуску обменных и восстановительных процессов, а также держит мышцы и нервную систему в тонусе.

Помимо этого доктор рекомендует больше гулять на свежем воздухе. По его словам это поможет значительно улучшить самочувствие.

akcenty.com.ua





(Служба поддержки) E-mail: admin@informnovosti.ru

  • Контакты
  • Пользовательское соглашение
  • Карта сайта