Онколог дал рекомендации, как защитить организм от рака

03.02.2020   14:10    18

Раковые заболевания являются достаточно важной проблемой в современном обществе, ведь не смотря на огромный научный прогресс человечество так и не научилось эффективно их лечить. Поэтому очень важно следить за собственным здоровьем и принять меря длы профилактики возникновения подобных недугов.

Онколог Алексей Мокроносов рассказал, к каким методам можно обратиться для эффективной профилактики возникновения раковых заболеваний.

Прежде всего доктор рекомендует обратить внимание на свой рацион и заменить всю вредную пищу более здоровой. Он отмечает, что под здоровой пищей имеет ввиду свежие овощи, фрукты натуральные соки, а также продукты без ГМО. Также стоит уменьшить количество потребляемого сахара и продуктов, которые имеют химические добавки в виде усилителей вкуса, ароматизаторов и т. д.

Это интересно:  В Китае зафиксирован случай повторного заражения коронавирусом

Кроме того Мокроносов уделяет большое внимание теме гидрации организма. Он рекомендует ответственно к этому подойти и употреблять только очищенную воду из фильтров или покупать в бутылках. Помимо этого важно соблюдать ее дневную норму и пить небольшими порциями в течении дня за 30 минут да еды и через 1 час после. Это поможет организму эффективно очищаться от токсинов, которые провоцирую болезни.

Это интересно:  Врачи назвали самые вредные утренние привычки

Помимо этого, доктор рекомендует отказаться от употребления алкоголя и курения. Он подчеркнул, что эти вредные привычки очень сильно истощают организм и во много раз повышают риск возникновения онкологии.

Еще одним способом защитить организм Алексей считает здоровый и активный образ жизни. Он подчеркнул, что организму необходимы умеренные физические нагрузки, ведь это способствует запуску обменных и восстановительных процессов, а также держит мышцы и нервную систему в тонусе.

Это интересно:  Ученый объяснил, когда лучше всего выпивать первую чашечку кофе

Помимо этого доктор рекомендует больше гулять на свежем воздухе. По его словам это поможет значительно улучшить самочувствие.

akcenty.com.ua



Загрузка...

Загрузка...

(Служба поддержки) E-mail: admin@informnovosti.ru

  • Контакты
  • Пользовательское соглашение
  • Карта сайта