535 
Как известно, что соль негативно воздействует на организм человека. Но при этом некоторым людям она крайне необходима.
Многие врачи уверяют, что избыток соли в организме может привести к серьезным последствиям. Но при этом некоторые люди попросту не смогут без нее. Их организм требует того, чтобы поступала соль и даже в больших количествах, чем это установлено нормами.
Об этом рассказала диетолог Елена Соломатина.
«Больше соли требуется людям, которые много ее теряют: находятся в жаркой климатической зоне, много занимаются спортом. Бывает, что хочется досолить пищу, когда мы испытываем обезвоживание, состояние усталости, упадка сил, при низком давлении», — отметила Соломатина.
Кроме того, мало кто знает, что поднять давление можно не только с помощью кофе, но и съев небольшой кусочек соленой рыбы или огурца.
Но все же не стоит сильно увлекаться употреблением соли. Ведь она негативно сказывается на работе почек и желудка. Также она откладывается на суставах, что приводит к тому, что у человека появляются боли в них.
Чтобы такого не допустить нужно поддерживать водный баланс в организме. Врачи рекомендуют в сутки пить не менее 2,5 литров воды. При том, что чай и кофе в расчет не идут. Это должна быть чистая вода. Также, периодически человеку надо сдавать анализы, чтобы контролировать все процессы, которые происходят у него в организме.
Это поможет выявить проблему на первоначальном этапе ее развития. Не стоит об этом забывать. Лечение болезней на первых этапах развития намного эффективнее, чем на последних.
