Медики рассказали, какой напиток лучше пить перед сном


02.02.2020   15:10    100

Недавно медики рассказали о том, какой напиток лучше всего пить перед сном. Он провели исследование и объяснили пользу зеленого чая, а также почему его так важно выпить перед тем, как ложится спать.

Зеленый чай довольно простой и распространенный напиток по всему миру. Многие знают о его питательных и антиоксидантных свойствах, что делает его одним из самых полезных напитков. Однако медики решили более подробно изучить продукт и рассказали, чем еще может быть полезен этот чрезвычайно популярный напиток.

Сообщается, что к полезным свойствам зеленого чая еще можно отнести расслабляющий эффект, что будет очень кстати перед тем, как укладываться спать. Более того, данный напиток значительно снизит риск возникновения сердечно-сосудистого заболевания, таких как инсульт, и предотвратит развитие онкологических заболеваний. Медики также рекомендуют пить зеленый чай перед сном, поскольку он поможет справиться человеку с бессонницей, благодаря спокойному засыпанию и качественному продолжительному сну.

К полезным свойствам данного напитка можно также отнести благоприятное влияние на сосуды головного мозга, а также эффективную защиту от простудных заболеваний. Помимо всего этого, зеленый чай обладает антиоксидантными свойствами, которые препятствуют процессу старения организма, а также помогает в выводе вредных токсинов, помогает ускорить обмен веществ, что в итоге приводит к здоровому снижению веса. Кроме того, напиток помогает стимуляции работы кишечника, поддержке здоровья зубов и значительно снижает неприятный запах изо рта.

Стоит напомнить, что ранее врачи также рассказали, почему не стоит добавлять молоко в чай. Это в основном связанно с тем, что коровий продукт содержит в себе множество полезных веществ, такие как витамины A, D, E, K и группу B, которые помогают повысить иммунитет и сохранить здоровье сердечно-сосудистой системы.

Однако, в черном чае содержится элемент под названием теафлавин, который насыщает напиток полезными веществами. Так вот, если смешать молоко и черный чай, то оба могут потерять свои преимущества и стать простой жидкостью, без особых качеств. Поэтому, врачи рекомендуют употреблять напитки по отдельности.

akcenty.com.ua





(Служба поддержки) E-mail: admin@informnovosti.ru

  • Контакты
  • Пользовательское соглашение
  • Карта сайта