Медики рассказали, как болгарский перец влияет на онкологию


10.01.2020   15:10    87

Медики провели исследование, в ходе которого выяснили, какие три продукта способны предотвратить различные воспаления и защитить от распространенных заболеваний. Специалисты подчеркнули, что эти «супер-продукты» должны обязательно присутствовать в рационе.

Яйца. Данный продукт можно считать одним из лучших и доступных. Яйца обеспечивают организм несколькими очень ценными нутриентами. Ученые сообщили, что в одном яйце содержится около 6 граммов белка, а также много витаминов A, B, D и минерал калий. Исследователи пришли к выводу, что ежедневное употребление яиц способно понизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, а миф о том, что желтки могут повышать холестерин – в корне неверен.

Красный болгарский перец. Апельсины являются самым популярным источником витамина С, однако мало кто знает, что в красном болгарском перце его в два раза больше. Более того, употребление данного овоща может предшествовать витамину А, бета-каротину и ликопину, которые обладают свойствами антиоксиданта. Также, одним из самых полезных свойств является способность этого вида перца защитить клетки в организме от окислительного стресса и предотвращают их разрушение. Также он славится укреплением иммунной системы против рака.

Оливковое масло. Данный продукт имеет в себе все необходимые здоровые жиры, в которых нуждается организм, а также славится противовоспалительным действием и способностью снижать холестерин и сахар в крови. Данный продукт в рационе обеспечит эффективную защиту от сердечно-сосудистых заболеваний.

akcenty.com.ua





(Служба поддержки) E-mail: admin@informnovosti.ru

  • Контакты
  • Пользовательское соглашение
  • Карта сайта