Какие напитки стоит употреблять при первых признаках простуды: рекомендации терапевта

05.10.2019   13:10    18

Когда вы простудились, врачи рекомендуют больше внимания уделить напиткам: питье должно быть теплым и обильным.

Какие напитки помогут вам быстрее встать на ноги:

1. Чай. Он обладает общеукрепляющим действием. Подойдет любой из сортов, однако помните, что в зеленом – больше антиоксидантов, а пуэр подарит чувство бодрости.

2. Эхинацея. Стоит запастись этой целебной травой, поскольку она позволяет укрепить иммунитет и стать надежной защитой против вирусов. В аптеке продается в специальных фильтр-пакетах, которые можно заваривать так же просто, как обычный чай.

Это интересно:  Источники растительного белка, которые можно найти на любой кухне

3. Шиповник. Сварите из него питье: оно поможет насытить организм необходимым при простуде витамином С.

4. Компот. Можете использовать как замороженные ягоды, так и сухофрукты – любой вариант будет полезен.

thehappy.news



Загрузка...

Загрузка...

(Служба поддержки) E-mail: admin@informnovosti.ru

  • Контакты
  • Пользовательское соглашение
  • Карта сайта