Диетологи рассказали о пользе бананов для организма

06.11.2019   13:10    25

Бананы имеют широкий спектр преимуществ для человеческого здоровья перед другими продуктами.

Об этом сообщают «Актуальные новости».

Специалисты рекомендуют включать их в ежедневный рацион из-за высокого содержания витаминов, калия и углеводов.

Бананы принято считать очень калорийным продуктом из-за высокого содержания сахара. Однако специалисты отмечают, что данный фрукт быстрее других вызывает чувство насыщения и содержит около восьмидесяти калорий в ста граммах продукта.

Это интересно:  Медики рассказали, как избавиться от боли в горле без лекарств

Большое количество калия и магния делают бананы незаменимым продуктом для снижения повышенного артериального давления. Кроме того, бананы положительно влияют на работу ЖКТ и защищают кишечник от вредных бактерий.

golos.ua



Загрузка...

Загрузка...

(Служба поддержки) E-mail: admin@informnovosti.ru

  • Контакты
  • Пользовательское соглашение
  • Карта сайта