Диетологи рассказали, какими продуктами лучше не завтракать

08.11.2019   15:10    77

Ученые ежедневно делают сотни открытий, которые делают жизнь человечества, и планеты в целом лучше. В этот раз, они раскритиковали продукт, который привыкло завтракать большинство людей.

Об этом пишут Акценты.

Диетологи заявили, что обычный йогурт может принести больше вреда, нежели пользы. А вот бекон наоборот может быть полезен для людей, которые активно проводят день. Как известно, именно после полноценного завтрака организм просыпается, и готов покорять этот день.

Это интересно:  Названы соки, спасающие от проблем с желудком

Также, специалисты отметили, что в качестве завтрака можно использовать такие продукты как творог, яйца, и возможно маленькая порция мяса либо рыбы. Дополнить его можно каким-то легким салатом.

А тем, кто активно проводят свои будни, нужно завтракать кашами. Таким образом можно оставаться сытым длительное время. Чтобы было сытнее, рекомендуется добавлять в кашу молоко. Помимо круп, диетологи выделили яичницу с беконом. Так называемый настоящий английский завтрак.

Это интересно:  Диетологи объяснили, кому необходимо регулярно есть бананы

Однако, это лишь для тех, кто занимается спортом, и не имеет проблем с лишним весом, либо же не страдает сердечнососудистыми заболеваниями.

Эксперты говорят, что те, кто завтракают лишь йогуртами – поступают неправильно, ведь, они быстро выводятся из организма, и всего через несколько часов чувство голода снова начнет беспокоить.

golos.ua



Загрузка...

Загрузка...

(Служба поддержки) E-mail: admin@informnovosti.ru

  • Контакты
  • Пользовательское соглашение
  • Карта сайта